စားသုံးနိုင်သော အလှကုန် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1) ဗီတာမင် C (သဘာဝ ဗီတာမင်စီ) - အထူးထိရောက်သော antioxidant သည် free oxygen radicals များကို ဖမ်းယူနိုင်ပြီး melanin ကို လျှော့ချပေးပြီး collagen ပေါင်းစပ်မှုကို အားပေးသည်။
2) ဗီတာမင် E (သဘာဝ ဗီတာမင် E) သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တွန်းလှန်ရန်၊ အရောင်ကျစေသော၊ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုသည်။
၃)Astaxanthin- ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်၏ အာနိသင်များပါရှိသော ရေညှိ၊ တဆေး၊ ဆော်လမွန်စသည်တို့မှ သဘာဝအတိုင်း အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော ketone carotenoid။
4)Ergothionein- လူ့ခန္ဓာကိုယ်က သူ့ဘာသာသူ မပေါင်းစပ်နိုင်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးပါ။ မှိုသည် အဓိက အစားအစာ အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။
5) Ceramides: နာနတ်သီး၊ ဆန်နှင့် konjac အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ရင်းမြစ်များမှ ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အရေပြားအစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အရေပြားအတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေပြားအိုမင်းခြင်းကို တွန်းလှန်ရန်ဖြစ်သည်။
6) Chia Seed : Omega-3 နှင့် Omega-6 ကြွယ်ဝသော စပိန်မျိုးစေ့၏ အစေ့များသည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အားကောင်းစေသည်။
7) Malt oil (ဂျုံပိုးမွှားဆီ) - မပြည့်ဝဆီ နှင့် ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ antioxidant နှင့် moisturizing effect ရှိပါသည်။
၈)Hyaluronic အက်ဆစ်(HA) : လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပါ၀င်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုး။ အလှကုန်များတွင် ထည့်သွင်းထားသော Hyaluronic acid ကို ပိုးမွှားကဲ့သို့သော သဘာဝသက်ရှိများမှ ထုတ်ယူလေ့ရှိပြီး ရေဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
9) Collagen (hydrolyzed collagen၊ သေးငယ်သော ကော်လာဂျင်) သည် အရေပြားအား တင်းမာမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို ပေးစွမ်းပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
10) ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်- ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အင်ဇိုင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေကာ အသားအရေကို ဖြူဝင်းလာစေကာ အသားအရေအရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
11) သင်္ဘောသီးဖျော်ရည်- ပရိုတင်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေကာ အဆီပြန်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အလှအပကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။
12) Tea tree Essential oil - ဝက်ခြံကို ကုသပေးခြင်း၊ အားကစားသမားခြေဖဝါးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေခြင်း၊ ဗောက်များကို ကုသပေးခြင်း စသည့် အာနိသင်များရှိပါသည်။
13) Licorice ထုတ်ယူခြင်း - အသည်းကို အားကောင်းစေသော အာနိသင်ရှိပြီး melanin ၏ ဇီဝဓာတုတုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် အဆိပ်အတောက်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အရာဖြစ်သည်။
၁၄)အာဘူတင်: melasma နှင့် တင်းတိပ်များကဲ့သို့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသော လူကြိုက်များသော အဖြူရောင်ပါဝင်ပစ္စည်း။
15) Witch Hazel Enzyme Extract - ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓါတ်မတည့်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အရေပြားကို ပျော့ပြောင်းစေသော အာနိသင်များ ပါ၀င်ပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေနိုင်စွမ်းရှိသည်။
16) Calendula သည် မီးစွမ်းအင်ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။
17) Ginkgo biloba ထုတ်ယူခြင်း- အလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidant ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး free radicals ထုတ်လုပ်မှုကို တိုက်ဖျက်ကာ collagen oxidation ကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။
၁၈)Niacinamide(ဗီတာမင် B3) : အသားဖြူစေခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အရေပြားအတားအဆီးလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော အာနိသင်များရှိသည်။ ၎င်းကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ NAD+ နှင့် NADP+ အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်ပါသည်။
19) စပျစ်စေ့ထုတ်ယူခြင်း- Anthocyanins (OPC) ကြွယ်ဝသော အစွမ်းထက် antioxidant သည် အရေပြားကို free radical ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဖြူဝင်းစေကာ အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။
20)Resveratrolစပျစ်သီးအရေခွံများ၊ ဝိုင်နီနှင့် မြေပဲကဲ့သို့သော အပင်များတွင် အဓိကအားဖြင့် တွေ့ရပြီး ၎င်းတွင် ပြင်းထန်သော antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်များရှိပြီး အရေပြားဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေပါသည်။
21) တဆေးထုတ်ယူခြင်း- အမျိုးမျိုးသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်သောကြောင့် အရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်း၊ ဆဲလ်များ၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေပြားခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

အနှစ်ချုပ်-
1. ဤအရာများသည် ရေခဲတောင်၏အစွန်အဖျားမျှသာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးကို စာရင်းပြုစုရန်နည်းလမ်းမရှိပါ။
2. ဒီအရာကို တိုက်ရိုက်စားနိုင်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အချို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အဆင့်တစ်သောင်း၏ 1g မှ ထုတ်ယူထားပြီး တင်သွင်းမှုအတွက် အရည်အသွေး စံနှုန်းများနှင့် မျက်နှာမှတ်သားခြင်းမှာလည်း ကွဲပြားပါသည်။